Yoga. Just nu använder jag mig dagligen av yoga för att stärka mina muskler och undvika mina ryggproblem. Jag är på inget sätt insatt i allt runt yogan men jag känner mig både starkare och känner min kropp bättre än tidigare. Det är bra.
Så duktig du är! Jag har gått på yoga i olika perioder men det är alltid något som gör att jag avbryter... sist fick jag svår ischias..Men tror fortfarande det är den bästa formen för att stärka kroppen. Hur har du fått hjälp att yoga varje dag? Förresten gillar din bokblogg/boksmak :)
De säger ju att yoga ska vara väldigt bra mot sånt. Hoppas det hjälper dig också!
SvaraRaderaHittills tycker jag att det är bra. Ska nu bara hålla i.
SvaraRaderahar egentligen inte testat, bara varit testkanin åt sonen som gjort program i medicinsk yoga
SvaraRaderaDet ska vara bra med medicinsk yoga, har inte prövat ännu.
SvaraRaderaSå duktig du är! Jag har gått på yoga i olika perioder men det är alltid något som gör att jag avbryter... sist fick jag svår ischias..Men tror fortfarande det är den bästa formen för att stärka kroppen. Hur har du fått hjälp att yoga varje dag?
SvaraRaderaFörresten gillar din bokblogg/boksmak :)